Kinésiologie
La kinésiologie est une discipline qui utilise le mouvement pour améliorer la santé et le bien-être. Nos services incluent des évaluations physiques, des plans d’entraînement personnalisés et des suivis réguliers pour optimiser votre condition physique et prévenir les blessures.
Tarifs de consultation
Consultation initiale (60 minutes) : 115$
Suivi (60 minutes) : 115$
Conception d’un programme d’entrainement : 60$
Service disponible à ces cliniques
La kinésiologie
La kinésiologie se concentre sur l’étude du mouvement humain pour améliorer la santé et le bien-être. Elle s’adresse à diverses personnes, y compris celles en réadaptation après une blessure ou une chirurgie, et celles souffrant de déséquilibres posturaux. Les consultations commencent par une évaluation de la condition physique et des objectifs, incluant des mesures de la composition corporelle et une analyse de la posture. Un plan d’action personnalisé est ensuite élaboré pour atteindre ces objectifs, qu’il s’agisse d’améliorer la condition physique générale, de réduire les douleurs chroniques ou d’optimiser les performances sportives. Les programmes d’entraînement sont adaptés à la progression individuelle et incluent des suivis réguliers. La kinésiologie est également bénéfique pour les personnes sédentaires souhaitant intégrer l’activité physique dans leur quotidien et pour les personnes âgées cherchant à maintenir leur autonomie et à prévenir les chutes.
À qui s’adresse le service de consultation en kinésiologie
- Personnes en réadaptation physique : Celles en convalescence après une blessure ou une chirurgie, nécessitant un accompagnement spécialisé pour retrouver leur mobilité et leur fonctionnalité. Nos programmes de réadaptation sont conçus pour accélérer la récupération, réduire la douleur et prévenir les récidives, en utilisant des techniques de mouvement adaptées à chaque individu.
- Personnes ayant des déséquilibres posturaux ou asymétries corporelles : Nous offrons une analyse posturale approfondie et des interventions ciblées pour corriger les asymétries corporelles. Cela permet d’améliorer l’équilibre, la mobilité et de prévenir les blessures à long terme. Nos méthodes incluent des exercices spécifiques et des ajustements posturaux pour rétablir une posture saine et fonctionnelle.
- Individus souhaitant optimiser leur condition physique : Toute personne désireuse d’améliorer sa forme générale, de renforcer son tonus musculaire et d’atteindre un meilleur niveau de bien-être trouvera un programme adapté à ses besoins. Nos plans d’entraînement personnalisés sont conçus pour maximiser les résultats tout en minimisant les risques de blessures, en tenant compte des objectifs et des capacités de chacun.
- Athlètes et sportifs : Que vous soyez un athlète professionnel ou un amateur passionné, nos programmes d’entraînement spécifiques visent à optimiser vos performances sportives et à prévenir les blessures. Nous utilisons des techniques avancées et des approches basées sur la science pour vous aider à atteindre votre plein potentiel et à exceller dans votre discipline sportive.
- Personnes souffrant de douleurs chroniques : Celles aux prises avec des douleurs musculosquelettiques chroniques peuvent améliorer leur qualité de vie grâce à des exercices adaptés et une approche personnalisée. Nos interventions visent à réduire la douleur, à améliorer la mobilité et à renforcer les muscles pour un soulagement durable et une meilleure gestion des symptômes.
- Personnes sédentaires ou peu actives : Celles qui souhaitent intégrer de l’activité physique dans leur quotidien pour prévenir les maladies liées à l’inactivité et améliorer leur santé globale bénéficieront de nos programmes d’initiation à l’exercice. Nous proposons des activités progressives et motivantes pour encourager un mode de vie actif et sain.
- Personnes âgées : Les seniors cherchant à maintenir leur autonomie, à améliorer leur mobilité et à prévenir les chutes trouveront des programmes d’exercices adaptés à leurs besoins spécifiques. Nos séances incluent des exercices de renforcement, de flexibilité et d’équilibre pour favoriser une vie active et indépendante.
- Individus avec un objectif de gestion du poids : Nous offrons un accompagnement personnalisé pour perdre du poids de manière durable et améliorer la santé globale. Nos programmes combinent des exercices physiques adaptés et des conseils en matière de nutrition pour aider à atteindre et à maintenir un poids santé, tout en améliorant la condition physique générale.
Le processus d’une consultation :
- Évaluation initiale : Évaluation de votre niveau d’activité physique actuelle et de vos objectifs.
- Enseignements : Informations sur les bienfaits de l’activité physique en lien avec votre condition de santé.
- Évaluation de la composition corporelle : Mesure du pourcentage de gras, évaluation de la masse musculaire et circonférence de taille (au besoin).
- Analyse de la posture : Analyse de la posture, de la mécanique de marche et/ou de course (au besoin).
- Plan d’action : Élaboration d’un plan d’action pour atteindre vos objectifs.
- Programme d’entraînement : Mise en place d’un programme d’entraînement avec suivi personnalisé, adapté à votre progression et à vos nouveaux objectifs.
Notre kinésiologue
Yannick Pinto
Kinésiologue
Avec plus de 20 ans d’expérience en entraînement privé, Yannick est passionné par l’activité physique et les habitudes de vie saines. Il a enseigné en éducation physique et a trouvé sa voie en entraînant des personnes de tous horizons. Son approche holistique lui permet d’aider ses clients à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être.
Études :
- Baccalauréat en éducation physique
- Maîtrise en kinésiologie, spécialisé en réadaptation
Questions fréquentes
La kinésiologie est l’étude du mouvement humain et son application pour améliorer la santé et le bien-être à travers des exercices physiques adaptés.
Il est recommandé de consulter au moins toutes les deux semaines pour un suivi optimal et des ajustements réguliers du programme d’entraînement.
Oui, la kinésiologie peut aider à réduire les douleurs chroniques grâce à des exercices spécifiques et une approche personnalisée.
Le tarif est de 115$ par consultation de 60 minutes.
Vous pouvez nous contacter par téléphone au 514-793-2076 ou par courriel à yanpinto@icloud.com pour prendre rendez-vous.
